Ma aflu acasa, in spatiul meu intim si placut.Imi aprind un betisor parfumat, pun niste muzica relaxanta si ma asez in pozitia de meditatie.In mai putin de 2-3 minute, de la vecini se aud zgomote.Rasete, muzica de petrecere etc.incerc sa ignor si dau muzica mea mai tare.Apoi si de la ei se aude mai tare..clipa in care simt cum ma umplu incet incet de furie si cum imi creste tensiunea.Evident, e o zi pierduta.Nu doar ca n-am reusit sa-mi fac meditatia, m-am mai si umplut de nervi , si totul din cauza nenorocitilor de vecini!
Ei bine, ce am descris mai sus e rezultatul programarii mentale.Echilibrul si linistea nu le obtii daca te inconjori de lucruri placute tie si-ti creezi un palat de fildes in care sa nu te perturbe neplacerile din exterior,ci numai daca reusesti cu adevarat sa nu mai fii deranjat de nimic…Una din cheile gasirii echilibrului e sa accepti ce vine spre tine ; cred ca toata lumea stie proverbul american: “if life gives you lemons, make lemonade”…
Atitudini corecte in cazul unei situatii ca cea de mai sus:
- daca oamenii iti sunt prieteni, te duci si tu sa ii saluti, o sa te simti mult mai bine zambindu-le decat injurandu-i
- te apuci sa faci una celelalte treburi pe care le aveai programate si care nu necesita concentrare
- iesi la o plimbare, cateva minute intr-un parc pot sa te ajute foarte mult
Ideea e ca solutii se gasesc.Totul e sa invatam sa ne depasim blocajele si fixatiile si sa ne modelam starea interioara intr-una placuta, indiferent de factorii “neprogramati”.